No se desesperen

Humilde y agradecido, me acerco a esta sagrada responsabilidad. ¶

Es mi esperanza y mi oración que lo que estoy por decir sea de ayuda, tanto física como espiritualmente, en los días difíciles que se avecinan. ¶

Vivimos en una época en que, como el Señor predijo, el corazón de los hombres desmaya, no solo físicamente sino en el espíritu. (Véase D. y C. 45:26.) Muchos están perdiendo el ánimo para la batalla de la vida. El suicidio figura como una de las principales causas de muerte entre los estudiantes universitarios. A medida que se acerca el enfrentamiento entre el bien y el mal, con sus pruebas y tribulaciones concomitantes, Satanás se esfuerza cada vez más por vencer a los santos con la desesperación, el desaliento, el abatimiento y la depresión. ¶

Sin embargo, de todas las personas, nosotros, como Santos de los Últimos Días, deberíamos ser los más optimistas y los menos pesimistas. Porque si bien sabemos que «la paz será quitada de la tierra, y el diablo tendrá poder sobre su propio dominio», también se nos asegura que «el Señor tendrá poder sobre sus santos, y reinará en medio de ellos» (D. y C. 1:35–36.) ¶

Con la certeza de que la Iglesia permanecerá intacta, con Dios dirigiéndola a través de los tiempos turbulentos que se avecinan, se convierte entonces en nuestra responsabilidad individual velar por que cada uno de nosotros permanezca fiel a la Iglesia y sus enseñanzas. «Mas el que permanezca firme y no sea vencido, este será salvo» (Joseph Smith—Mateo 1:11.) Para ayudarnos a no ser vencidos por los designios de desesperación, desaliento, depresión y abatimiento del diablo, el Señor nos ha proporcionado al menos una docena de maneras que, si se siguen, elevarán nuestro espíritu y nos enviarán por nuestro camino regocijándonos. ¶

Primero, el arrepentimiento. En el Libro de Mormón leemos que «la desesperación viene por causa de la iniquidad» (Moroni 10:22.) «Cuando hago el bien me siento bien», dijo Abraham Lincoln, «y cuando hago el mal me siento mal». El pecado hunde al hombre en el abatimiento y la desesperación. Aunque un hombre pueda hallar cierto placer temporal en el pecado, el resultado final es la infelicidad. «La maldad nunca fue felicidad» (Alma 41:10.) El pecado crea discordia con Dios y es deprimente para el espíritu. Por lo tanto, el hombre haría bien en examinarse para ver si está en armonía con todas las leyes de Dios. Cada ley que se guarda trae una bendición particular. Cada ley que se quebranta trae una plaga particular. Los que están agobiados por la desesperación deberían venir al Señor, porque su yugo es fácil y ligera su carga. (Véase Mateo 11:28–30.) ¶

Segundo, la oración. La oración en la hora de necesidad es una gran bendición. Desde las pruebas sencillas hasta nuestros Getsemaníes, la oración puede ponernos en contacto con Dios, nuestra mayor fuente de consuelo y consejo. «Orad siempre, para que salgáis triunfantes» (D. y C. 10:5)—la oración persistente. «Esforzándome con todo mi aliento por pedirle a Dios que me librara» es como el joven Joseph Smith describe el método que utilizó en la Arboleda Sagrada para impedir que el adversario lo destruyera (Joseph Smith—Historia 1:16.) Esta es también una clave que se debe usar para impedir que la depresión nos destruya. ¶

Tercero, el servicio. Perderse en el servicio justo a los demás puede elevar la mirada y apartar la mente de los problemas personales, o al menos ponerlos en su debida perspectiva. «Cuando se sientan un poco abatidos», dijo el presidente Lorenzo Snow, «miren a su alrededor y busquen a alguien que esté en peor situación que ustedes; vayan a él y averigüen cuál es el problema, luego traten de remediarlo con la sabiduría que el Señor les otorga; y lo primero que sabrán es que su abatimiento ha desaparecido, se sentirán ligeros, el Espíritu del Señor estará sobre ustedes, y todo parecerá iluminado». (Conference Report, 6 de abril de 1899, págs. 2–3.) ¶

Una mujer cuya vida está dedicada a la crianza recta de sus hijos tiene una mejor oportunidad de mantener el ánimo que la mujer cuya preocupación total está centrada en sus propios problemas personales. ¶

Cuarto, el trabajo. La tierra fue maldecida por causa de Adán. El trabajo es nuestra bendición, no nuestra condena. Dios tiene una obra que realizar, y nosotros también debemos tenerla. El retiro del trabajo ha deprimido a muchos hombres y ha acelerado su muerte. Se ha dicho que hasta los mismos demonios tejerían sogas de arena antes que enfrentar el puro infierno de la ociosidad. Debemos esforzarnos por atender las necesidades espirituales, mentales, sociales y físicas de nosotros mismos y de aquellos a quienes se nos ha encomendado ayudar. En la Iglesia de Jesucristo hay abundante labor por hacer para hacer progresar el reino de Dios. Que cada miembro sea un misionero, la genealogía familiar y la obra del templo, las noches de hogar, recibir una asignación de la Iglesia y magnificarla son solo algunas de nuestras labores requeridas. ¶

Quinto, la salud. La condición del cuerpo físico puede afectar al espíritu. Por eso el Señor nos dio la Palabra de Sabiduría. También dijo que debíamos acostarnos temprano y levantarnos temprano (véase D. y C. 88:124), que no debíamos correr más de lo que teníamos fuerzas (véase D. y C. 10:4), y que debíamos usar moderación en todas las cosas buenas. En general, cuanto más comamos los alimentos en su estado natural y menos refinados y sin aditivos estén, más saludables serán para nosotros. La comida puede afectar la mente, y las deficiencias en ciertos elementos del cuerpo pueden promover la depresión mental. Un buen examen físico periódico es una salvaguarda y puede detectar problemas que se pueden remediar. El descanso y el ejercicio físico son esenciales, y una caminata al aire libre puede refrescar el espíritu. La recreación sana es parte de nuestra religión, y un cambio de ritmo es necesario, e incluso su anticipación puede elevar el espíritu. ¶

Sexto, la lectura. Muchos hombres, en su hora de prueba, han recurrido al Libro de Mormón y han sido iluminados, alentados y consolados. ¶

Los salmos del Antiguo Testamento tienen un alimento especial para el alma de quien está afligido. En nuestra época somos bendecidos con Doctrina y Convenios, la revelación moderna. Las palabras de los profetas, en especial las del presidente viviente de la Iglesia, son lectura crucial y pueden dar dirección y consuelo en una hora en que uno está decaído. ¶

Séptimo, la bendición. En un momento particularmente estresante, o ante la anticipación de un evento crítico, uno puede buscar una bendición bajo las manos del sacerdocio. Aun el profeta Joseph Smith buscó y recibió una bendición de manos de Brigham Young, y recibió consuelo y dirección para su alma. Padres, vivan de tal manera que puedan bendecir a sus propias esposas e hijos. Recibir, y luego meditar constante y devotamente, la bendición patriarcal de uno puede dar una percepción útil, particularmente en una hora de necesidad. La Santa Cena «bendecirá … las almas» (D. y C. 20:77, 79) de todos los que participan dignamente de ella, y como tal debe tomarse a menudo, aun por los postrados en cama. ¶

Octavo, el ayuno. Cierta clase de demonio no sale sino con ayuno y oración, nos dicen las Escrituras. (Véase Mateo 17:21.) El ayuno periódico puede ayudar a despejar la mente y fortalecer el cuerpo y el espíritu. El ayuno habitual, el que se nos pide que hagamos el domingo de ayuno, es de veinticuatro horas sin comer ni beber. Algunas personas, sintiendo la necesidad, han hecho ayunos más largos, absteniéndose de alimentos pero tomando los líquidos necesarios. Se debe usar la sabiduría, y el ayuno debe romperse con una comida ligera. Para que un ayuno sea más fructífero, debe ir acompañado de oración y meditación; el trabajo físico debe reducirse al mínimo, y es una bendición si uno puede meditar en las Escrituras y en el motivo del ayuno. ¶

Noveno, los amigos. La compañía de verdaderos amigos que puedan escucharlos, compartir sus alegrías, ayudar a llevar sus cargas y aconsejarlos correctamente no tiene precio. Para quien ha estado en la prisión de la depresión, las palabras del profeta Joseph Smith tienen un significado especial cuando dijo: «Cuán dulce es la voz de un amigo; una sola muestra de amistad, venga de donde venga, despierta y pone en acción todo sentimiento de simpatía». (Enseñanzas del Profeta Joseph Smith, pág. 134.) ¶

Idealmente, la familia de uno debería ser sus amigos más cercanos. Lo más importante es que debemos procurar llegar a ser amigos de nuestro Padre Celestial y de nuestro hermano Jesús el Cristo. Qué gran bendición es estar en compañía de quienes nos edifican. Para tener amigos, uno debe ser amistoso. La amistad debe comenzar en el hogar y luego extenderse para abarcar al maestro orientador, al líder del cuórum, al obispo y a otros maestros y líderes de la Iglesia. Reunirse a menudo con los santos y disfrutar de su compañerismo puede alentar el corazón. ¶

Décimo, la música. La música inspiradora puede llenar el alma de pensamientos celestiales, mover a la acción recta, o hablar paz al alma. Cuando Saúl estaba turbado por un espíritu malo, David tocaba para él con su arpa, y Saúl se sentía aliviado y el espíritu malo se apartaba. (Véase 1 Samuel 16:23.) El élder Boyd K. Packer ha sugerido sabiamente memorizar algunos de los cánticos inspiradores de Sion y luego, cuando la mente está afligida por tentaciones, cantarlos en voz alta, para mantener presentes en la mente las palabras inspiradoras y así desplazar los pensamientos malos. (Véase Ensign, enero de 1974, pág. 28.) Esto también podría hacerse para desplazar los pensamientos debilitantes y depresivos. ¶

Undécimo, la perseverancia. Cuando George A. Smith estaba muy enfermo, lo visitó su primo, el profeta Joseph Smith. El hombre afligido relató: «Él [el Profeta] me dijo que nunca debía desanimarme, cualesquiera que fuesen las dificultades que me rodearan. Si me hundiera en el pozo más profundo de Nueva Escocia y todas las Montañas Rocosas cayeran sobre mí, no debería desanimarme, sino aferrarme, ejercer fe y mantener buen ánimo, y saldría a la cima del montón». (George A. Smith Family, comp. Zora Smith Jarvis, Provo, Utah: Brigham Young University Press, 1962, pág. 54.) ¶

Hay momentos en que uno simplemente tiene que aferrarse con rectitud y resistir más que el diablo hasta que su espíritu depresivo se aparte de uno. Como el Señor le dijo al profeta Joseph Smith: «Tu adversidad y tus aflicciones no serán más que por un breve momento; ¶

«Y entonces, si lo sobrellevas bien, Dios te exaltará» (D. y C. 121:7–8.) ¶

Seguir adelante en nobles empeños, aun rodeado de una nube de depresión, con el tiempo los llevará a la cima, a la luz del sol. Aun nuestro Maestro, Jesús el Cristo, al enfrentar aquella prueba suprema de ser dejado temporalmente solo por nuestro Padre durante la crucifixión, continuó realizando sus labores por los hijos de los hombres, y poco después fue glorificado y recibió una plenitud de gozo. Mientras atraviesan su prueba, pueden recordar sus victorias pasadas y contar las bendiciones que ya tienen, con la firme esperanza de otras mayores por venir si son fieles. Y pueden tener la certeza de que, a su debido tiempo, Dios enjugará toda lágrima y que «ni ojo vio, ni oído oyó, ni han subido al corazón del hombre, las cosas que Dios ha preparado para los que le aman» (1 Corintios 2:9.) ¶

Y duodécimo, las metas. Todo hijo responsable de Dios necesita fijarse metas, metas a corto y a largo plazo. El hombre que se esfuerza por alcanzar metas dignas pronto puede poner el abatimiento bajo sus pies, y una vez alcanzada una meta, se pueden fijar otras. Algunas serán metas continuas. Cada semana, cuando participamos de la Santa Cena, nos comprometemos con las metas de tomar sobre nosotros el nombre de Cristo, de acordarnos siempre de él y de guardar sus mandamientos. Respecto a la preparación de Jesús para su misión, las Escrituras declaran que él «crecía en sabiduría, y en estatura y en gracia para con Dios y los hombres» (Lucas 2:52.) Esto abarca cuatro áreas principales para las metas: espiritual, mental, física y social. «Por lo tanto, ¿qué clase de hombres habéis de ser?», preguntó el Maestro, y respondió: «En verdad os digo, aun como yo soy» (3 Nefi 27:27.) He aquí una meta para toda la vida: andar en sus pasos, perfeccionarnos en toda virtud como él lo ha hecho, buscar su rostro, y esforzarnos por asegurar nuestra vocación y elección. ¶

«Hermanos», dijo Pablo, «… pero una cosa hago: olvidando ciertamente lo que queda atrás, y extendiéndome a lo que está delante, ¶

prosigo a la meta, al premio del supremo llamamiento de Dios en Cristo Jesús» (Filipenses 3:13–14.) ¶

Que sus mentes se llenen con la meta de ser como el Señor, y desplazarán los pensamientos depresivos al buscar con anhelo conocerlo a él y hacer su voluntad. «Haya, pues, en vosotros este sentir», dijo Pablo (Filipenses 2:5.) «Mirad hacia mí en todo pensamiento», dijo Jesús (D. y C. 6:36.) ¿Y qué seguirá si lo hacemos? «Tú guardarás en completa paz a aquel cuyo pensamiento en ti se apoya» (Isaías 26:3.) ¶

«La salvación», dijo el profeta Joseph Smith, «no es ni más ni menos que triunfar sobre todos nuestros enemigos y ponerlos bajo nuestros pies». (Enseñanzas del Profeta Joseph Smith, pág. 297.) Podemos elevarnos por encima de los enemigos de la desesperación, la depresión, el desaliento y el abatimiento al recordar que Dios provee alternativas rectas, algunas de las cuales he mencionado. Como declara la Biblia: «No os ha sobrevenido ninguna tentación que no sea humana; pero fiel es Dios, que no os dejará ser tentados más de lo que podáis resistir, sino que dará también juntamente con la tentación la salida, para que podáis soportar» (1 Corintios 10:13.) ¶

Sí, la vida es una prueba; es un estado de probación; y quizás, al estar lejos de nuestro hogar celestial, a veces sentimos, como sintieron los hombres santos del pasado, que «eran extranjeros y peregrinos en la tierra». (Véase D. y C. 45:13.) ¶

Algunos de ustedes recordarán que, en aquella gran obra El progreso del peregrino, de John Bunyan, el personaje principal conocido como Cristiano intentaba avanzar para lograr la entrada a la ciudad celestial. Alcanzó su meta, pero para lograrlo tuvo que vencer muchos obstáculos, uno de los cuales fue escapar del Gigante Desesperación. Para elevar nuestro espíritu y enviarnos por nuestro camino regocijándonos, los designios de desesperación, desaliento, depresión y abatimiento del diablo pueden vencerse de una docena de maneras, a saber: el arrepentimiento, la oración, el servicio, el trabajo, la salud, la lectura, las bendiciones, el ayuno, los amigos, la música, la perseverancia y las metas. ¶

Que usemos todas ellas en los días difíciles que se avecinan, para que nosotros, peregrinos cristianos, tengamos mayor felicidad aquí y prosigamos hacia una plenitud de gozo en los reinos más elevados del reino celestial, es mi oración en el nombre de Jesucristo. Amén. ¶